چگونه در لحظه زندگی کنیم؟

معنای واقعی چگونگی زندگی در لحظه را می‌توان تمرکز تمام حواس خود به‌صورت هوشیارانه و آگاه به زمان اکنون تعریف کرد. یکی از بزرگ‌ترین فواید زندگی در لحظه این است که، ما را از حسرت‌های گذشته دور نگه می‌دارد و اضطراب‌هایمان برای آینده را کاهش می‌دهد. تمرکز و زندگی در لحظه امکان بهره بردن از تمام امکانات موجود را برای شما فراهم می‌کند تا به اهداف خود برسید.

با این طرز فکر، علاوه بر اینکه می‌توانید به‌راحتی کارهای کوچک و بزرگ روزانه را انجام دهید، تاثیر آن را بر لحظه لحظه زندگی و موفقیت فردی خود بیش ‌از پیش مشاهده خواهید کرد. علاوه‌براین، رضایت خاطر و اعتماد به ‌نفسی که پس از هر کار به‌دست می‌آورید، شما را برای اهداف و امور بزرگ‌تر تشویق و راهنمایی می‌کند.

بخشی از کتاب را باهم بخوانیم:

دیروز با مدیر معنوی‌ام نشستی داشتم. نام او «مری» است و ما در طبقه‌ی دوم یک مرکز مدیتیشن یسوعیان که در کنار مزارع اسب قرار دارد ملاقات می‌کنیم. در آنجا دستم را روی نرده‌ی سنگین می‌کشم و صدای قیژ قیژ پله‌های را زیر پاهایم احساس می‌کنم. ما در یک اتاق کوچک با یک پنجره، یک شوفاژ و دو صندلی کوچک می‌نشینیم.

در ملاقات اخیر «مری» از من در مورد دعاهایم پرسید. او پرسید که من برای چه کسی دعا می‌کنم و آیا وقتی دعا می‌کنم حضور فیزیکی و تجسم یافته را حس می‌کنم؟ در شگفتم از اینکه چقدر به زبان آوردن‌ اینکه دقیقاً چگونه دعا می‌کنم، اینقدر سخت باشد.

… 

🎁 این شما و این هدیه‌ی گروه دومو بوک.

امیدوارم از مطالعه‌ی کتاب هنر در لحظه زندگی کردن اثر شانا نیکوئست انتشارات آزرمیدخت لذت ببرید.

کتاب هنر در لحظه زندگی کردن اثر شانا نیکوئست انتشارات آزرمیدخت