درباره کتاب

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود اثر جولی اسمیت انتشارات یزدان فر مجموعه‌ای از راهکارهای مربوط به سلامت روان است که می توانیم برای گذر از فراز و نشیب های زندگی از آن کمک بگیریم. «اسمیت» از سال ها تجارب بالینیِ خود، تحقیقات علمی مستدل، و برخی از تجربه های شخصی خودش استفاده می کند. تا به ما توضیح دهد که چگونه می توانیم بر جنبه های مختلف سلامت روان خود تأثیر بگذاریم و آن ها را گسترش دهیم.

درباره نویسنده

دکتر جولی اسمیت بیش از ده سال تجربه به عنوان روانشناس بالینی دارد. و اولین حرفه‌ای بود که از TikTok برای ارائه بینش در مورد درمان استفاده کرد. جولی پس از اجرای مطب خصوصی خود، کانال TikTok خود را با مأموریت دسترسی به آموزش بهداشت روان با کیفیت بالا برای همه راه اندازی کرد. در طول همه‌گیری کووید-19، مخاطبان او به‌طور نجومی به 3 میلیون دنبال‌کننده افزایش یافت. زیرا کاربران ویدیوهای خودیاری کوچکی که او به اشتراک می‌گذاشتند و توصیه‌های او را عملی می‌کردند. این ویدیوها حدود نیم میلیارد بازدید در سراسر پلتفرم ها داشته اند. جولی در دو فیلم بی‌بی‌سی ظاهر شده‌ است. او همچنین در شبکه‌های CBBC، صبح بخیر بریتانیا، صبحانه‌ بی‌بی‌سی و سی‌ان‌ان بین‌المللی ظاهر شده‌ و روان‌شناس رادیو بی‌بی‌سی 1 Life Hacks است.

تکنیک های مؤثر برای مواجهه با مشکلات که هم به مسائل زندگی روزمره می پردازند و هم راه‌حل هایی کاربردی را ارائه می کنند، باعث می شود کتاب «چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود» برای تقریبا همه‌ی افراد، مفید و یاری‌رسان باشد.

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود اثر جولی اسمیت انتشارات یزدان فر