درباره نویسنده

جیمز کلیر یک نویسنده و سخنران معروف در حوزه تحول فردی و مدیریت است. او دارای تحصیلات در زمینه علوم رفتاری و جامعه شناسی است و به عنوان مستندساز و تحقیقگر در زمینه عادت های خوب و بد انسان‌ها شناخته‌ می‌شود. تخصص و دانش گسترده جیمز کلیر در مورد چگونگی ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد به شما کمک می کند تا زندگی موفقی بسازید. نوشته‌های کلیر بر موضوعاتی مانند چگونگی شروع کردن عادت‌های خوب (و پایبند ماندن به آن‌ها)، اجتناب از انتخاب‌های بد، انجام کارهای بیشتر در زمان کمتر و نحوه‌ی ایجاد فرآیندهای بهتر متمرکز است. و مهم‌تر از همه این است که کلیر در مورد چگونگی پیاده‌سازی این ایده‌ها در زندگی روزمره می‌نویسد.

درباره کتاب

لازم است در اینجا ذکر شود که «خرده عادت‌ها» اثر جیمز کلیر همان کتاب «عادت های اتمی» وی می‌باشد و آن را با «کتاب خرده عادت ها اثر استفان گایز» اشتباه نگیرید. پس اگر «عادت های اتمی» را مطالعه کرده‌اید نیازی به مطالعه این کتاب نیست.

کتاب خرده عادت ها اثر جیمز کلیر انتشارات مون، به بحث درباره نحوه ایجاد و تغییر عادت ها می‌پردازد. کلیر بر این باور است که عادت‌ها نقش بسیار مهمی در زندگی و موفقیت ما ایفا می کنند. و با شکل دهی به عادت‌ها می‌توانیم بهبود و تحولی مثبت در زندگیمان به وجود آوریم. وی با استفاده از تحقیقات علمی، مطالعات موردی و نظریه‌های روانشناختی، روش هایی را برای خلق و تغییر عادت‌ها بررسی می‌کند. وی توصیه می‌کند که عادت‌ها را بر اساس نیروی کوچکی که او آن ها را “اتم” می‌نامد، شکل دهی کنیم. او این عنصر را به عنوان بنیادی برای ایجاد تغییرات بزرگتر در زندگی ما تشریح می‌کند.

از طریق رویکردی علمی و عملی، جیمز کلیر به خواننده‌ها کمک می‌کند تا فرآیند تغییر عادت‌ها را درک کنند. و ابزارهایی را ارائه می‌دهد که به آنها کمک می‌کند عادت های موثرتری را شکل دهند و زندگی بهتری را تجربه کنند. این کتاب یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های توسعه شخصی و مدیریت است. و به شیوه‌ای علمی توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم با تغییر عادت‌ها، زندگی بهتری داشته باشیم. این کتاب کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری نامطلوب را شناسایی کنید و به جای آنها، عادت های جدید موثری برای دست‌یابی به اهداف خود ایجاد کنید.

کتاب خرده عادت ها اثر جیمز کلیر انتشارات مون