در یک روز تعطیل با اشتیاق فراوان کتابی را که چند ماه پیش خریده‌ایم را در دست می‌گیریم. هنوز چند صفحه بیشتر مطالعه نکرده‌ایم که ناگهان‌ صدای اعلانی از سوی اپلیکیشن‌های ارتباطی توجه ما را به خود جلب می‌کند. پیامی نه چندان‌ مهم را می‌خوانیم و پس از چند ثانیه‌ می‌خواهیم تا دوباره به چرخه‌ی مطالعه بازگردیم. اما بازگشت به مرحله‌ی پیشین‌ با این سرعت امکان‌پذیر نیست ما تمرکز خود را از دست داده‌ایم و این اولین باری نیست که با این مشکل مواجه شده‌ایم.

خب، آیا واقعاً تمرکز مسئله مهمی است؟

بــــله، حقیقت این است که اگر در انجام فعالیت­هایمان تمرکز کامل داشتیم خیلی بهتر از پس کارها برمی‌آییم.

و چقدر حیف که به دلیل مسئله‌ای که به راحتی قابل حل است، توانایی­­‌هایی را که داریم را نتوانیم در فعالیت‌هایمان بروز دهیم.

همه می‌دانیم نیوتن افتادن‌ 🍎 سیب از درخت را مشاهده کرد ولی چه چیزی در این عمل ساده بود که باعث کشف جاذبه شد؟ این مشاهده بعداً با فکر عمیق همراه شد. معنای فکر عمیق و دقیق، آرام ­آرام خواندن‌، مکث کردن‌ روی مطالب و یا کلمه‌ ­کلمه‌ خواندن‌ نیست. بلکه منظور از تمرکز حواس، حضور ذهن‌، کنجکاوی، فکر کردن‌ دقیق و با تمرکز است.

قصد دارم مژده‌ی یک خبر خوب و هشدار یک خبر بد را به شما بدهم:

خبر بد اینکه، با گسترش تکنولوژی و همچنین با افزایش مشکلات زندگی شهری و مدرن، عدم تمرکز حواس برای همه‌ی ما تهدیدی جدی به شمار می‌آید. و در صورت اینکه همچنان مانند قبل به آن اهمیت ندهیم، نمی‌توانیم آنچنان که باید از زمان و فرصت­هایی که جامعه دراختیارمان قرار می‌دهد استفاده نخواهیم کرد. علاوه ­بر این، گاهی حواس ­پرتی خسارت‌­های جبران ناپذیری نیز به همراه دارد.

و امـــا خبر خوب …

تمرکز حواس امری ارثی و یا ذاتی نیست. یعنی اینطور نیست که بعضی افراد می‌گویند «از پدر و مادرش به ارث رسیده». تمرکز حواس امری اکتسابی است. این یعنی هر کدام از ما می‌توانیم به راحتی و با چند روش ساده به عدم تمرکزمان در هر کاری پایان دهیم.

یکی از این راه‌ها، مطالعه‌ی یک کتاب خوب است. بنابراین دومو بوک دوست دارد که با پیشنهاد کتاب تقصیر تو نیست اگر نمیتوانی تمرکز کنی اثر جوهان هاری انتشارات آثار نور، در کنارتان باشد و شما را یاری کند.