تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس

اکثر ما از عبارت اعتماد به نفس استفاده می‌کنیم و در مورد اعتماد به نفس پایین یا اعتماد به نفس بالای خودمان‌ و دیگران‌ هم اظهار نظر می‌کنیم. بنابراین ظاهراً گمان می‌کنیم که دقیقاً می‌دانیم از چه چیزی حرف می‌زنیم. اما وقتی دقیق‌تر این موضوع را بررسی می‌کنید، متوجه می‌شوید که تعریف اعتماد به نفس، چندان هم واضح نیست. در حدی که نویسندگان و سخنرانان بسیاری، اعتماد به نفس و عزت نفس را به جای یکدیگر به‌کار می‌برند و احساس بدی هم ندارند.

این در حالی است که اگر دو اصطلاح عزت نفس و اعتماد به نفس می‌توانستند به سادگی جایگزین یکدیگر شوند، دیگر به دو اصطلاح متفاوت نیازی نبود.

1- اعتماد به نفس (Self-Confidence) به این معناست که یک نفر به توان و توانمندی‌های خودش باور و اعتماد داشته باشد. و خودش را عمیقاً ارزشمند و توانمند بداند.

2- عزت نفس یا خودارجمندی (Self-esteem)، اصطلاحی در روان‌شناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود می‌باشد. عزت نفس عبارت است از درجه تصویب و تأیید یا احساس ارزشی که فرد نسبت به خود ادراک یا برآورد می‌کند.

اگر اعتماد به نفس را به معنای خاص آن (نزدیک به خودکارآمدی) در نظر بگیریم، با توجه به مدل دو عاملی عزت نفس، می‌توان گفت  اعتماد به نفس یکی از دو مولفه‌‌ی عزت نفس است. 

درباره کتاب

این کتاب درباره راهکارهای روانشناختی مسئله‌ی خودآگاهی و اعتماد به نفس صحبت می‌کند. این اثر، گنجینه‌ی ارزشمندی به شمار می‌رود که امید است با مطالعه‌ی آن اصلاحات بزرگی در روابط اجتماعی شما صورت گیرد.

با مطالعه‌ی کتاب اعتماد و عزت نفس اثر نیکی هاوس هولد انتشارات الماس پارسیان، می‌توانید اعتماد و یا عزت نفس از دست رفته‌ی خود را دوباره به دست آورید.

کتاب اعتماد و عزت نفس اثر نیکی هاوس هولد انتشارات الماس پارسیان