کتاب 365 روز شکرگزاری اثر آخیرا انتشارات اردیبهشت (دو زبانه)

درباره کتاب

بهترین شکرگزاری از خداوند برای هرکسی متفاوت است…

چـــــــرا؟

جواب ساده است. چون هر فردی به یک طریقی با خداوند ارتباط نزدیکتری برقرار می‌کند. ممکن است برای یک شخصی نماز خواندن‌ بهترین نوع شکرگزاری باشد چون وقتی از طریق نماز با خداوند سخن می‌گوید به احساس خیلی خوبی می‌رسد. اما یک فرد دیگر می‌گوید از طریق مدیتیشن یا مراقبه بهتر می‌توانم با خالقم ارتباط بگیرم و شکرگزاری کنم. مهمترین مساله این است که از ته قلبمان شکرگزاری کنیم. اینکه فقط روزی 100 بار بصورت زبانی تکرار کنیم خدایا شکرت اما از درون شاکی باشیم و احساس بدی داشته باشیم هیچ تاثیری ندارد.زمانی شکرگزاری با ارزش و اثرگذار است که فرد با حس قدردانی واقعی که از صمیم قلب است از خالقش سپاسگزار باشد. اگر یاد بگیریم بخاطر هر لحظه از زندگی شکرگزاری کنیم دنیایمان گلستان می‌شود.

وقتی حرف از شکرگزاری می‌زنیم یعنی تو برای تک تک چیزهایی که داری خوشحال و سپاسگذار باشی. وقتی از خانه‌ بیرون‌ می‌روی برای داشتن‌ خانه و سرپناه، بدن سالم، پاهایی که تو را به هرکجا که بخواهی می‌برد، درختانی که سر راه می‌بینی، فردی که به تو لبخند می زند، مغازه‌هایی که کالاهای مورد نیاز تو را به فروش می رسانند، تاکسی ای که سریع جلو راهت سبز می شود و هزاران چیز دیگر شکرگزار باشی.

فواید شکرگزاری روزانه

1. شکرگزاری به ما کمک می کند حضور خدا را بیشتر درک کنیم
2. باعث آرامش روح و جسم می‌شود
3. شکرگزاری ما را به یاد داشته هایمان می‌اندازد و باعث احساس رضایت می‌شود
4. سپاسگزاری باعث شادی می‌شود
5. قدردانی به ما کمک می‌کند در زمان حال زندگی کنیم
6. شکرگزاری یک داروی قوی برای مشکلات جسمی و عاطفی است
7. سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد، فشار خون را کاهش داده و خواب شما را بهتر می‌کند
8. شکرگزاری بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد

خوشبختانه شکرگزاری اثرات مفیدی روی بیماران روحی و روانی دارد. شکرگزاری برای اکثر افرادی که دچار استرس، اضطراب و افسردگی بوده یا با کمبود سروتونین مواجه هستند بسیار عالی است. مخصوصا اگر شکرگزاری بصورت مداوم و روزانه و آنهم در فضای سبز و طبیعت انجام شود احساس فوق‌العاده‌تری به انسان می‌بخشد.

کتاب 365 روز شکرگزاری اثر آخیرا انتشارات اردیبهشت (دو زبانه)