درباره نویسنده

فیث جی هارپر یک مشاور حرفه‌ای، سرپرست هیئت مدیره و مربی مشاور در سن آنتونیو، تگزاس است. او به عنوان مدیر تضمین کیفیت برای بخش سلامت رفتاری کودکان مرکز امید و همچنین استاد کمکی در گروه مشاوره در دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو کار می کند. و دارای یک مطب خصوصی است که بیشتر بر روی رابطه جنسی و خانوادگی و سلامت روان تمرکز دارد. هارپر مدرک‌ لیسانس‌ خود را در رشته‌ی روانشناسی از دانشگاه اوکلاهاما، مدرک کارشناسی ارشد خود را در مشاوره‌ اجتماعی‌ و دکترای‌ خود‌ را در مشاوره‌ درمانی‌ از دانشگاه تگزاس‌ در سن آنتونیو دریافت‌ کرد‌.

گندزدایی از مغز

عصبانیت، افسردگی، اضطراب، نگرانی، غم و اندوه، اعتیاد به مواد مخدر، الگوهای رفتاری دیوانه‌وار و… اینها سم‌هایی هستند که به مرور مغز ما را درگیر می‌کنند و در تلاش هستند تا از کارایی ما بکاهند. این دشمنان انسان‌ها را چگونه می‌شود از مغز‌ها شستشو داد؟ چگونه می‌توان از یک مسئله‌ی کوچک برای خودمان کوهی از مشکلات نسازیم؟

این مشکلات بیشتر از آن چیزی که ما آن را بیماری روانی می‌نامیم در واقع از بهم ریختن واکنش شیمیایی مغز ناشی می‌شود. و این ب‌هم ریختگی از آسیب‌های روانی و رویدادهای استرس‌زایی که در زندگی با آنها سروکار داریم ناشی می‌شود. رفتارهای ما واکنش‌های ما به مزخرفاتی هستند که هر روزه با آنها مواجه می‌شویم. مغزهای ما نه تنها به رویدادهای بزرگ و مخرب، بلکه به روابط سمی روزانه نیز واکنش نشان می‌دهند. اگر می‌دانستید که این تفکرات و احساسات از کجا می‌آیند چه می‌کردید؟

درباره کتاب

کتاب گندزدایی از مغز اثر فیث جی هارپر انتشارات الینا راهکارهایی موثر و کاربردی را برای شستشوی مغزتان از این آسیب‌های روانی و مشکلات به شما ارائه می‌دهد. راهکارهایی که گاه ما به سادگی از کنارشان رد می‌شویم و برای بهتر کردن حال خودمان نیز از آنها استفاده نمی‌کنیم. این کتاب مخصوص افرادی است که از شنیدن تفکراتی مانند احمق بودن، حساس بودن یا تنبل بودن خسته‌ شده‌اند و می‌خواهند بر آنها غلبه کنند. کسانی که از داشتن احساسات بد خسته شده‌اند. این کتاب به شما میگوید که چرا فکر می‌کنید بدبخت هستید و به شما می‌گوید که برای بهبود این وضعیت چه کارهایی باید انجام دهید.