درباره کتاب

متوسط طول عمر زنان در همه جوامع چند سال بیشتر از مردان است. در طول تاریخ، زندگی طولانی‌مدت، همواره آرزوی مشترک افراد زیادی بوده است. اما تنها درصد پایینی از جامعه می‌توانند بدان دست یابند. امید به زندگی در کشورهای توسعه‌یافته و درحال‌ توسعه به طور مداوم در حال افزایش است و همین موضوع سبب شده است تا شمار افرادی که تا ۱۰۰ سالگی عمر می‌کنند نیز رشد روز افزونی داشته باشد. دانشمندان و پژوهشگران عرصه فیزیولوژی بر این باورند که همه موجودات زنده می‌توانند تا شش برابر دوره رشد خود، عمر کنند.

ازاین‌رو، اگر دوره رشد انسان را ۲۰ سال در نظر بگیریم، نتیجه خواهیم گرفت که عمر ۱۲۰ سال برای انسان نمی‌تواند دور از دسترس باشد. اگرچه شرایط محیطی، عوامل ژنتیکی و ارثی بر میزان طول عمر تأثیرگذارند، اما تأثیر بسزایی ندارند. تغذیه سالم، ورزش، ترک مواد مخدر و الکل و… بیشترین تأثیر را بر طول عمر دارند.

اثر پیش‌رو اثر استاد ایلچی لی، یکی از برجسته‌ترین اساتید طب سنتی و مدیتیشن کره است. در این کتاب، استاد لی از رازهای دیرینه طول عمر، شادابی و طراوت و همچنین تحول با شما صحبت می‌کند. تمرین‌های ارائه شده در این کتاب می‌تواند شما را به‌سوی یک زندگی کامل و طولانی‌مدت رهنمون کند.

بدون‌ شک کتاب می خواهم 120 سال زندگی کنم اثر ایلچی لی انتشارات یوشیتا، می‌تواند یک انتخاب خوب و مناسب برای شما عزیزان باشد.

کتاب می خواهم 120 سال زندگی کنم اثر ایلچی لی انتشارات یوشیتا