درباره کتاب

کتاب «قانون 5 ثانیه» اثر «مل رابینز» نویسنده‌ی آمریکایی کتاب‌های موفقیت و تحول می‌باشد. این کتاب تا کنون به هزاران نفر از سراسر جهان کمک کرده و هویت واقعی‌شان را به آنها نشان داده است و آنها نیز با شهامت و اعتماد به نفس کامل دست‌آوردها و موفقیت‌هایشان را در صفحات اجتماعی خود در اختیار بقیه‌ی افرادی که دنبال بدست آوردن اعتماد به نفسشان و انجام دادن کارهای غیر ممکن هستند، می‌گذارند. به گفته‌ی خود «مل رابینز» تا کنون بالای 50 میلیون نفر در سراسر جهان از طریق شبکه‌های اجتماعی با او در ارتباط بودند و از او راهنمایی و برنامه می‌گرفتند.

در کتاب قانون 5 ثانیه اثر مل رابینز انتشارات شاهدخت پاییز، مل رابینز ابزار مفیدی را معرفی می­‌کند که در همه­ زمینه‌های زندگی کاربرد دارد. قانون 5 ثانیه می‌تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره­‌وری و مقابله با تاخیر­کاری کمک کند. رابینز به شجاع شدن و بیرون رفتن از منطقه‌ی امن کمک می­‌کند و از همه مهم‌تر، او توضیح می‌­دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است.

سرفصل های کتاب

این کتاب از 5 بخش و 17 فصل تشکیل می‌شود و از مسائلی نظیر: شجاعت، نگرانی، تنبلی، غلبه بر اضطراب و … صحبت شده است. عناوین سرفصل های این کتاب عبارت‌اند از:

• قسمت اول: قانون پنج ثانیه
• قسمت دوم: قدرت شجاعت
• قسمت سوم: شجاعت رفتار شما را تغییر می‌دهد
• قسمت چهارم: شجاعت، ذهنتان را تغییر می‌دهد
• قسمت پنجم: شجاعت همه چیز را عوض خواهد کرد

با مطالعه‌ی این کتاب، کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید و حس رضایت از خود و اعتماد به نفستان را بالا ببرید. اگر عادت کرده اید که به خودتان و به بقیه بگویید «خوبم!» در حالی که از وضعیت زندگی تان راضی نیستید، کتاب قانون ۵ ثانیه مخصوص شماست: «۵… ۴… ۳… ۲… ۱… برو!»

کتاب قانون 5 ثانیه اثر مل رابینز انتشارات شاهدخت پاییز