درباره نویسنده

شاد هلمستتر (Shad Helmstetter) دکتر روان‌شناس و نویسنده‌ی کتاب‌های موفقیت و خودیاری است. او اولین پژوهشگر علوم رفتاری محسوب می‌شود که تمرکزش را بر روی نقش گفت‌وگوهای درونی گذاشت. براساس همین تحقیقات بود که یکی از مهم‌ترین کتاب‌های شاد هلمستتر، یعنی کتاب «خانه تکانی مغزی» متولد شد. او تاکنون سخنرانی‌های بسیاری را در باب گفت‌وگوهای درونی در جهان برگزار کرده است. سخنرانی‌های او هرساله بیش از 250هزار نفر مخاطب دارد و همین موضوع سبب شده تا او در برنامه‌های تلویزیونی و رادیویی بسیاری نیز حضور پیدا کند. حضور در برنامه‌ی اپرا وینفری، شبکه‌ها‌ی ای‌بی‌سی، ان‌بی‌سی، سی‌بی‌اس و شبکه‌ی خبری سی‌ان‌ان، بخشی از فعالیت‌های شَد هلمستتر است.

شاد هلمستتر مؤسس و بنیان‌گذار مؤسسه‌ی گفت‌وگوی درونی است. یکی از فعالیت‌های این مؤسسه، تربیت مربی‌های گفت‌وگوی درونی، برای آموزش به افراد و سازمان‌های مختلف است. هلمستتر در سال 1972 تصمیم گرفت دامنه‌ی فعالیت خود را گسترش دهد و سیستم کوچینگ را راه‌اندازی کند. با بزرگ شدن این سیستم، شاد هلمستتر شروع به تربیت مربی برای زندگی شخصی و حرفه‌ای افراد کرد. او همچنین سه کتاب درباره‌ی گفت‌وگوهای درونی، برای گروه سنی کودکان نیز نوشته است.

هلمستتر در سال 1980، به‌عنوان یک مشاور سازمانی فعالیت می‌کرد. او برخلاف تصمیم پیشینش که بر پیوستن به وزارتخانه بود برای فعالیت رسمی و دولتی در این زمینه بود، به مدرسه بازگشت و همچنین به تحصیلات خود در زمینه‌ی روان‌شناسی انگیزش و رفتارهای انسانی ادامه داد. شد هلمستتر در دانشگاه‌ هارپر کالج پالاتین در شیکاگو و دانشگاه ساوث‌وست در تگزاس درس خواند و نهایتاً مدرک دکترای خود را دریافت کرد.

درباره کتاب

مغز انسان سرشار از پیچیدگی‌ست. مغز، مانند اتاق فرمانی است که تمام زندگی ما را کنترل می‌کند؛ اما آیا ما هم در این اتاق فرمان نقشی داریم یا اینکه زندگی از اختیارمان خارج است؟

اگر به ساختار مغزمان، افکار، حالات و روحیات خود بیشتر توجه کنیم و برای آن آموزش ببینیم، قطعاً می‌توانیم زندگی‌مان را در جهت درست هدایت کنیم.

افکار مثبت و منفی مانند دو راهی‌هایی در مغزمان است که می‌توانند ما را به سمت سعادتمندی یا تباهی پیش ببرند. اینکه کدام مسیر را در پیش بگیریم، انتخاب ماست. تأثیرات این افکار آن‌قدر چشمگیر است که می‌تواند یک روز عالی را تبدیل به بدترین روز زندگیمان کند و حتی بالعکس. این افکار به کلی سیم‌کشی و اتصالات مغز را تغییر می‌دهند و از شما انسان دیگری می‌سازند. برای تقویت یا خنثی‌سازیِ این افکار باید به خوراک و ورودی‌های مغزمان توجه کنیم. هرچه این ورودی‌ها، منفی، ناامیدانه و دلسردکننده باشد، منفی‌نگری از آن تغذیه می‌کند و این هیولای نابودگر بزرگ‌تر شده و به کلی اتصالات مغز را تغییر می‌دهد و زندگی‌مان را به سمت تباهی هدایت می‌کنند؛ اما هرچه ورودی‌ها مثبت‌تر، روشن‌تر و امیدوارانه‌تر باشد، فرشتۀ مثبت‌نگری در درونمان بزرگ‌تر شده و زندگی را به سمت تعالی می‌برد. اینکه ما اکنون در چه وضعیتی هستیم، نتیجۀ انتخاب‌های خودمان است.
در این کتاب می‌آموزیم که چگونه این افکار را شناسایی و آنها را کنترل کنیم.

با مطالعه‌ی کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی اثر دکتر شاد هلمستتر انتشارات یوشیتا، کنترل و تسلط قابل قبولی بر افکارتان داشته باشید.

کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی اثر دکتر شاد هلمستتر انتشارات یوشیتا