درباره نویسنده

برنه براون با نام کامل کازندرا برنه براون (Casandra Brené Brown). در تاریخ 18 نوامبر سال 1965 در سن آنتونیو، واقع در تگزاس آمریکا به دنیا آمد‌. او بزرگ‌ترین فرزند خانواده‌، از میان چهار فرزند است. براون مدرک لیسانس مددکاری اجتماعی را در سال 1995 از دانشگاه تگزاس دریافت و یک سال بعد تحصیلات خود را در مقطع کارشناسی ارشد در همان رشته به پایان رساند. سپس بدون وقفه در تحصیل، در شاخه‌ی فلسفه در مددکاری اجتماعی در دانشگاه هیوستون تحصیلاتش را در مقطع دکترا ادامه داد. و در سال 2002 فارغ‌التحصیل شد. او همواره در حال پژوهش در زمینه‌ی همدلی، رهبری، شجاعت، آسیب‌پذیری و… در دانشگاه هیوستون بوده است. کتاب‌هایش درباره‌ی نتایجی است که از این تحقیقات جامع به دست آورده است. رشته‌ی مددکاری اجتماعی به دکتر براون کمک کرده تا بهتر رفتارهای انسانی را تحلیل کند و این پژوهش‌ها را برای آگاهی انسان‌های دیگر به‌کار گیرد.

و جالب است بدانید که این پژوهشگر در سال 1994 با استیو آلی ازدواج کرد که حاصل این پیوند دو فرزند بود.

درباره کتاب

یک بررسی تایید کننده‌، انگیزه‌ بخش و آشکار کننده‌ از اثرات دردناک شرمندگی، با راهبردهای نوین و قدرتمندی که نوید از تحول توانایی یک زن برای عاشق شدن‌، کار کردن‌ و ایجاد روابط می‌دهد.

شـــــرم چیست؟

شرمندگی خودش رو به شیوه‌های مختلفی نشون میده.

اعتیاد، کمال‌گرایی، ترس و سرزنش تنها تعداد کمی از نشانه‌های بیرونی هستند که دکتر برنه براون در پژوهش 6 ساله‌ی خودش در مورد اثرات شرمندگی بر روی زنان پیدا کرده‌ است. در حالی که شرمندگی رو عموماً به عنوان احساسی که در سایه‌های روان توقیف و منزوی شده‌ است می‌دانند. شرمندگی در واقع در اغلب جوانب روزمره و قابل روئیت زندگی‌هامون حضور داره. از سلامت ذهنی و جسمی و تصویر بدنی مون گرفته‌ تا رابطه مون با شریک زندگی، فرزندانمون‌، دوستامون‌، پول و کارمون.

بعد از صحبت با صدها زن و تراپیست، دکتر براون اکنون میتونه تاثیرات بی‌شمار شرمندگی رو که در فرهنگ ما حکمفرما است به تصویر بکشه. و علت اینکه چرا همۀ ما در معرض شرمندگی هستیم رو توضیح بده. ما در فرهنگی زندگی می‌کنیم که به ما میگه باید بدن خودمون رو نپذیریم. داستان‌های واقعی‌مون و در نهایت خود واقعی‌مون رو نپذیریم تا بتونیم با جامعه سازگار و پذیرفته‌ بشیم.

هر قدر شرم و نحوۀ اثرگذاری‌اش بر احساسات، افکار و رفتارمان‌ را کمتر بشناسیم، فشار بیشتری بر زندگی ما وارد می‌کند. ولی اگر شجاعت حرف زدن‌ دربارۀ شرم و شجاعت همدردی برای شنیدن‌ ماجراهای آن را پیدا کنیم، می‌توانیم نحوۀ زیستن‌، عشق‌ورزی، فرزند‌پروری، کار کردن‌ و برقراری روابط را در زندگی خود تغییر دهیم. مردم مایلند بر این باور باشند که شرم، خاص معدودی آدم بداقبال است که روان‌زخم‌ها یا تروماهایی وحشتناک را از سر گذرانده‌اند اما چنین باوری حقیقت ندارد.

شرم چیزی است که همگی تجربه می‌کنیم و برخلاف آنکه به نظر می‌آید در تاریک‌ترین زوایای وجود ما پنهان شده‌ است، باید بگوییم که اتفاقاً در آشکار و آشناترین جنبه‌های زندگی ما به کمین نشسته است؛ جنبه‌هایی چون ظاهر و تصور اندامی، مادری، خانواده، فرزندپروری، درآمد و شغل، سلامتی روحی و جسمی، اعتیاد، سکس، پیری و مذهب.

اگر می‌خواهید احساس شـــرم را در زندگی تشخیص دهید و به شکلی سازنده از آن عبور کنید، کتاب زندگی تاب آورانه اثر برنه براون انتشارات آموزه، پیشنهاد دومو بوک به شماست.

کتاب زندگی تاب آورانه اثر برنه براون انتشارات آموزه