فواید رنگ آمیزی برای بزرگسالان

نخستین کتاب‌های رنگ آمیزی ویژه بزرگسالان در سال 2012 و 2013 میلادی وارد بازار شدند. این فعالیت که زمانی صرفا نقش یک سرگرمی را داشت، به یک ترند تازه‌ در میان بزرگسالان تبدیل شده‌ است. همه محققان آن را به عنوان نوعی جایگزین برای مدیتیشن می‌دانند و بزرگسالان را به انجام این کار توصیه و تشویق می کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که‌ رنگ آمیزی باعث فعال شدن‌ بخشی از مغز شده‌ و باعث ایجاد ایده‌ و خلاقیت می‌شود. کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان قدرت ذهن انتشارات شیر محمدی نیز به همین منظور به چاپ رسیده‌ است. این کتاب علاوه بر احساس آرامش و رهایی از دغدغه‌های روزمره هرچند برای چند دقیقه، به پرورش ایده‌پردازی و خلاقیت شما کمک شایانی می‌کند.

آیا رنگ آمیزی تمرکز و قدرت ذهن را افزایش می‌دهد؟

شاید برایتان عجیب باشد که یک کتاب رنگ آمیزی را به جای اینکه در کتابخانه کودک ببینید، در اتاق کار پدر خانواده ببینید! اما اگر بدانید که رنگ آمیزی چه فوایدی برای بزرگسالان دارد، تعجب می‌کنید که چرا بزرگسالان بیشتر به آن اهمیت نمی‌دهند!

بهتر است بدانید که‌ رنگ آمیزی باعث تقویت قدرت تمرکز و حضور در لحظه می‌شود. امروزه‌ زندگی‌هایمان به‌ سمتی رفته‌ است که‌ از چندین جهت با کارهای مختلف احاطه شده‌ایم. هرلحظه مشغول انجام یک کار و فکر کردن به‌ چند کار دیگر هستیم. هرلحظه هم با صدای زنگ و هشدار پیام تلفن همراه یک موضوع جدید به ذهنمان اضافه می‌شود و تمرکز کردن را بیش از پیش سخت می‌کند. در این شرایط، رنگ‌آمیزی یک راه نجات محسوب می‌شود!

منطقی‌تر شدن و افزایش قدرت تحلیل از قابلیت‌هایی است که با عادت به رنگ آمیزی، در ذهن تقویت می‌شود. گاهی در شرایط دشوار قدرت تصمیم‌گیری برای افراد سخت می‌شود. توانایی تحلیل شرایط و داشتن درک درستی از موقعیت، کمک زیادی به گرفتن تصمیم درست می‌کند. با افزایش تمرکز که در اثر پرداختن به رنگ‌آمیزی اتفاق می‌افتد قابلیت درک و تحلیل شرایط، یعنی سلامت ذهنی بیشتر و گرفتن تصمیم‌های منطقی‌تر و درست‌تر. لزلی مارشال، روانشناس بالینی، اذعان دارد که رنگ‌آمیزی قسمت‌هایی از مغز را که به سازماندهی اطلاعات مرتبط هستند تقویت می‌کند و ذهن را بر مسئله متمرکز می‌کند. ویژگی انتخابی عمل کردن مغز هنگام رنگ‌آمیزی قدرت استدلال مغز را نیز بهبود می‌بخشد.

گروه دومو بوک، کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان قدرت ذهن انتشارات شیر محمدی را به عنوان یکی از راه‌های افزایش قدرت تحلیل به شما عزیزان پیشنهاد می‌کند.