درباره کتاب

حقیقت این است که ما اغلب آدم‌های پرمشغله‌ای هستیم و اصلاً وقت خالی برای انجام تمرین‌های مراقبه و یا حتی روزی نیم ساعت تمدد اعصاب را نداریم. متأسفانه لحظه به لحظه هم مشغله‌های بیشتری پیدا می‌کنیم و بی‌امان در فعالیت‌های تنش‌زا غرق می‌شویم.

ما باید برای آیین‌های معنوی و آرامش‌بخش خود وقت مشخصی اختصاص دهید. گابریل برنستاین به همین خاطر 105 ترفند ساده را دستچین کرده تا به نبرد با رایج‌ترین مشکل‌های ذهنی بشر برود. منظور از این مشکلات ذهنی همین دغدغه‌های روزمره‌ای است که به اضطراب، افسردگی، فرسودگی شغلی، سرخوردگی، حسادت، تنفر و… تبدیل می‌شود.

دوره تمرینی که در این کتاب گردآوری شده، از برخی آیین‌های معنوی شرقی الهام گرفته‌ شده است. نویسنده در این دوره‌ ابزارهایی در اختیارتان قرار می‌دهد تا لحظه به لحظه از موانع ذهنی در طول روز گذر کنید و با آسودگی بیشتری زندگی کنید. اصول و مبانی قدرتمندی که در این کتاب ارائه شده‌ است می‌توانند کیفیت زندگی را دگرگون کنند. تمام سنت‌های مراقبه به شکل امروزی و امکان‌پذیر و کاربردی درآورده شده‌اند تا با سبک زندگی هر فردی سازگاری پیدا کند.

اگر می‌خواهید سرزنده‌تر و شاداب‌تر از گذشته به زندگی ادامه دهید، پیشنهاد ما به شما مطالعه‌ی کتاب اکنون معجزه کن اثر گابریل برن استین انتشارات نیک فرجام است.

کتاب اکنون معجزه کن اثر گابریل برن استین انتشارات نیک فرجام