کنکوریهای عزیز با وجود مطالعه و در دست داشتن‌ این همه منابع و کتاب‌های آموزشی خوب، چرا باز هم دچار استرس کنکور هستید؟ حتماً دوست دارید که بتوانید بر استرستان غلبه کنید، ما چند راهکار خیلی خوب به شما پیشنهاد میکنیم:

کنترل استرس با خواب کافی و با کیفیت: بدون داشتن‌ خواب مطلوب نمی‌توانید تمرکز کافی بر روی دروس داشته باشید. همچنين کم خوابی سبب استرس و حس خستگی می شود و قدرت یادگیری و حافظه را کاهش می دهد. شام سبکی بخورید تا بتوانید راحت بخوابید. خواب کافی به خصوص در شب آخر اهمیت زيادي دارد، استفاده از دمنوش های آرامبخش، تماشای فیلم کمدی یا پیاده روی کوتاه میتواند به خوابی راحت در شب سرنوشت سازتان کمک کند.

مدیریت زمان: گاهی هم دلیل استرس عدم برنامه ریزی درست و نقص در مدیریت زمان است. با هدف گذاری و اولویت بندی این هدف ها میتوان ميزان آشفتگی ذهن را کاهش داد. پس از هدف گذاری، باید آنها را به اهداف جزیی‌تر تقسیم نمود و فعالیت های لازم را برای رسیدن به آنها در طول روز و هفته و ماه گنجاند. هرشب برای روز بعد برنامه ریزی کنید تا بدانید چه فعالیت هایی و در چه محدوده ی زمانی باید انجام شود.

استراحت کنید و شاداب باشید: شما باید علاوه بر مطالعه، زمان‌هایی را برای استراحت و تفریح و سرگرمی خویش در نظر بگیرید. مطالعه‌ی مستمر و بدون‌ استراحت به مرور زمان، طراوت و بازدهی شما را کاهش می‌دهد و عملکردتان افت خواهد کرد. به یاد داشته باشید که روحیه‌ی شما بسیار در یادگیری مؤثر تاثیرگذار است.

درباره کتاب

• نمودارهای درختی شامل خلاصه درس برای یادآوری مطالب هر فصل (QR Code)
• 34 آزمون فصل به فصل از فیزیک۱ (دهم)
• 37 آزمون فصل به فصل از فیزیک۲ (یازدهم)
• 50 آزمون فصل به فصل از فیزیک۳ (دوازدهم)
• 24 آزمون جامع از کتاب‌های فیزیک ۱، ۲ و ۳ به سبک کنکور
• پاسخ‌های کاملاً تشریحی به همراه نیم‌نگاه‌هایی برای فهم بیشتر نکات در حل تست
• میانبرهایی برای حل سریع‌تر تست در پاسخ تشریحی
• تست‌های کنکوری در پاسخ تشریحی برای تسلط کامل بر سوالات کنکور

کتاب موج آزمون جامع فیزیک تجربی انتشارات الگو