-70%
کتاب غلبه بر خجالت کمرویی و اضطراب اجتماعی اثر مارتین ام آنتونی انتشارات هرماس
295,000 تومان قیمت اصلی 295,000 تومان بود.89,000 تومانقیمت فعلی 89,000 تومان است.
موجود
کتاب غلبه بر خجالت کمرویی و اضطراب اجتماعی اثر مارتین ام آنتونی انتشارات هرماس
ویژگیهای کتاب:
- موضوع: روانشناسی/خودسازی و تحول
- نویسندگان: دکتر مارتین ام آنتونی/ریچارد پی سونسون
- مترجم: فاطمه رسولی
- ناشر: هرمــاس
- نوع جلد و قطع: شومیز رقعی
جهت خرید بیشتر از تعداد موجودی سایت پیام دهید
ارسال فوری به تمام نقاط کشور
فرصت 7 روزه بازگشت کالا
پشتیبانی 24 ساعته
ارسال رایگان سفارشات
بالای 350 هزار تومان
کتاب غلبه بر خجالت کمرویی و اضطراب اجتماعی اثر مارتین ام آنتونی انتشارات هرماس
درباره کتاب
برخی از انسانها از حضور در جمع و قرار گرفتن در مرکز توجه واهمه دارند و از دیدن آدمهای جدید و صحبت با آنها احساس نگرانی شدید میکنند. باید بدانید که این موارد نشان از نوعی ترس یا اضطراب اجتماعی درون شما دارند. اختلالی که باعث میشود فرد از جامعه فاصله بگیرد، منزوی شود و در مواردی حتی به انجام رفتارهای ناهنجار روی آورد. این پدیده درصد قابلتوجهی از افراد را درگیر خود کرده و بر زندگی و آرامش آنها تأثیر گذاشته است. خیلیها بهدلیل داشتن اضطراب اجتماعیشان موقعیتهای خوبی را ازدستدادهاند، در کارشان پیشرفت نکردهاند، روابط عاطفیشان برهمخورده و درنهایت افسرده شدهاند.
البته این اختلال ثابت و یکنواخت نیست و میتواند حالات مختلفی، از سطح خفیف تا شدید داشته باشد. مثلاً بعضی از افراد فقط در موقعیتهای خاص دچار اضطراب و کمرویی میشوند و دستوپایشان را گم میکنند. درحالیکه در جاهای دیگر اعتمادبهنفس بهتری دارند.
سوینسون در کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی به انواع درمانهای این مسأله پرداخته و آنها را تشریح میکنند. اما قسمت اعظم کتاب به این موضوع میپردازد که خود فرد چطور میتواند با این فوبیا مقابله کند و به استقبالش برود، شجاعانه با ترسها و موقعیتهای استرسزا مواجه شود و آنها را کنترل کند.
◼◼◼◻◼◼◼
اگر شما هم دچار این اختلال هستید، این کتاب میتواند راهنمای بسیار خوبی برای شما باشد.
کتاب غلبه بر خجالت کمرویی و اضطراب اجتماعی اثر مارتین ام آنتونی انتشارات هرماس
وزن | 222 گرم |
---|---|
ابعاد | 21 × 15 × 1.5 سانتیمتر |
نوع جلد |
شومیز |
تعداد جلد |
یک جلد |
قطع |
رقعی |
نویسنده |
دکتر مارتین ام آنتونی, ریچارد پی.سوینسون |
مترجم |
فاطمه رسولی |
ناشر |
انتشارات هرماس |
نوع کاغذ |
بالکی |
تعداد صفحات |
240 |
گروه سنی |
بزرگسال |
موضوع |
انگیزشی, خودسازی, روانشناسی |
شابک |
9786005777352 |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب غلبه بر خجالت کمرویی و اضطراب اجتماعی اثر مارتین ام آنتونی انتشارات هرماس” لغو پاسخ
کالای مرتبط
کتاب معجزه شکرگزاری اثر راندا برن انتشارات تیموری
کتاب گندکاری بسه اثر گری جان بیشاپ انتشارات نیک فرجام
کتاب قانون پنج ثانیه اثر مل رابینز انتشارات شاهدخت پاییز
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب غلبه بر خجالت کمرویی و اضطراب اجتماعی اثر مارتین ام آنتونی انتشارات هرماس” لغو پاسخ
کالاهای پیشنهادی
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.