کتاب شش ستون عزت نفس اثر ناتانیل براندن انتشارات آذربیان

درباره نویسنده

ناتانیل براندن در ۹ آوریل سال ۱۹۳۰ در پرمپتون کانادا متولد شد. او یکی از روان درمانگران و نویسندگان کانادایی – آمریکایی بود که عمده شهرتش را از طریق فعالیت در روانشناسی عزت نفس به‌ دست آورد. ناتانیل در کنار دو خواهر بزرگتر و یک خواهر کوچکترش بزرگ شد. وی دانش آموز مستعدی بود و همین موضوع سبب می‌شد که اغلب به‌ جای رفتن‌ به‌‌ مدرسه‌‌ به‌‌ کتابخانه‌‌ برود و مشغول مطالعه‌ی کتاب هایی شود که دیگر هم‌سن و سالانش کمتر  به آنها مراجعه می‌کنند.. همین هوش زیادی‌ش بود که آرزو داشت تا در یک مدرسه بزرگسالان ادامه‌تحصیل دهد. مادر براندون هم سرانجام با درخواست فرزندش موافقت کرد و انصافاً براند هم در آن دبیرستان به‌نحو بسیار خوبی عمل کرد.

بعد از فارغ التحصیلی از دبیرستان، براندن کارشناسی خود را در رشته‌ی روانشناسی از دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس و بعد از آن مدرک کارشناسی ارشد خود را در همان رشته‌ از دانشگاه نیویورک و سپس در سال ۱۹۷۳ دکترای خود را دریافت کرد.

سرانجام او در ۳ دسامبر سال ۲۰۱۴ در لس آنجلس (کالیفرنیا) آمریکا دیده‌ از جهان فروبست.

درباره کتاب

نویسنده در این کتاب در هفده فصل توضیح می‌دهد که عزت نفس چیست، چرا به آن نیاز داریم و چگونه باید آن را بدست بیاوریم.

به عقیده‌ی ناتانیل براندن، عزت نفس یک موهبت خدادادی نیست که بعضی از مردم آن را داشته باشند و بعضی دیگر از آن محروم باشند. بلکه عزت نفس ویژگی‌ای است که می‌توان آن را کسب یا ایجاد کرد.

در کتاب شش ستون عزت نفس می‌خوانید که‌ چگونه‌ خانواده‌ و اطرافیانتان و محیطی که‌ در آن رشد یافته‌اید، در ساختن یا تخریب عزت نفس‌تان نقش دارند. اما نکته‌ی مهم اینجاست که قدرت درونی شما از تمام عوامل بیرونی و محیطی قوی‌تر است.

اگر همواره به دنبال این هستید که دیگران به شما و نظراتتان ارزش بدهند، باید عزت نفس داشته باشید. یعنی در اولین قدم، خودتان باید برای شخصیت و معیارهایتان ارزش قائل باشید، بتوانید نظرات مستقل داشته باشید و تحت تأثیر دیگران قرار نگیرید.

• براندون در این کتاب اوج دستاورد یک عمر پژوهش و روش و عملکرد بالینی را ارائه می‌دهد.
• در این کتاب نافذ، اهمیت عزت نفس در جستجوی ما برای رسیدن‌ به‌ سلامت روان، موفقیت فردی و روابط مثبت به‌ طور قاطع نشان داده‌‌ شده‌‌ است.
• در این کتاب شش روش کاربردی در زندگی روزمره‌ برای افزایش عزت نفس ارائه‌ داده‌ شده‌ است.
• برای اولین بار در این کتاب، شاهد ارائه‌ی تمرین‌های ساده‌ و در عین حال قدرتمند برای افزایش سطح کارآمدی و آگاهی فردی هستیم.
• دکتر براندون با کندوکاو درباره‌ی اهمیت عزت نفس در محیط کار، فرزند پروری، آموزش، روان درمانی و جامعه‌ دستورالعمل‌هایی را برای افرادی که در پرورش عزت نفس در دیگران نقش دارند فراهم می‌کند. و نشان می‌دهد که فرهنگ عزت نفس برای بقا در قرن بیست و یکم امری ضروری است.

کتاب شش ستون عزت نفس اثر ناتانیل براندن انتشارات آذربیان