درباره نویسنده

آلن دو باتن نویسنده فلسفی در سال 1969 در شهر زوریخ سوییس متولد شد. وی اکنون در لندن زندگی می‌کند و مشغول مدیریت در موسسه‌س خود یعنی «مدرسه‌ی زندگی» است. آلن دو باتن قبل از تبدیل شدن به یک رمان نویس و نویسنده غیرداستانی، مدرک کارشناسی ارشد خود را در فلسفه از کینگز گرفت. از پرفروش‌ترین آثار او می‌توان  به «مقالات عاشقانه» ، «پروست چگونه می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد» ، « اضطراب وضعیت »  و  «معماری شادی» اشاره کرد.

آلن بیشتر دوران حرفه‌ای خود را صرف نوشتن کتاب‌های غیرداستانی محبوب در موضوعات مختلف، از مارسل پروست تا معماری مدرن کرده است. مشخصه کار او همیشه تاکید بر یافتن کاربردهای عملی برای شیوه زندگی ما است. وی از زمانی که «پروست می تواند زندگی شما را تغییر دهد (1997)» را نوشت به شهرت رسید. این کتاب پرفروش ترین کتاب شگفت انگیزی است که تأملات هوشمندانه درباره زندگی شخصی را با تفسیر دقیق آثار پروست ترکیب می کند.

آلن دو باتن تا کنون شانزده کتاب شبه داستانی منتشر کرده است. از میان این آثار کتاب های «جسارت‌هایی در باب عشق»، «تسلی بخشی‌های فلسفه»، «هنر سیر و سفر»، «اضطراب منزلت»، «دین برای خدا ناباوران»، «سیر عشق»، «هنر همچون درمان» و تعدادی دیگر به فارسی ترجمه شده‌اند. و همه‌ی آنها در فهرست پر فروش‌ترین کتاب های بازار قرار گرفته‌اند.

اعتماد به نفس چیست؟

اغلب مردم معنای واقعی کلمه «اعتماد به نفس» را به خوبی درک نمی کنند … به همین دلیل آن نوع از اعتماد به نفس و خودباوری را که مطلوب و مورد نظر است، در زندگی تجربه نمی کنند چون فکر می کنند اعتماد به نفس یعنی اینکه ایمان و اعتماد به موفقیت هایی که در کارها به دست می آورند. در صورتی که اعتماد به نفس واقعی و حقیقی آن است که قبل از اینکه در کاری موفق شویم، نوعی اعتماد به توانایی خود برای انجام آن کار را داشته باشیم.

انواع اعتماد به نفس

1- اعتماد به نفس رفتاری

اعتماد به نفس رفتاری به معنای قابلیت و توانایی در عمل کردن و انجام دادن کارهاست. از کارهای ساده گرفته تا کارهای سخت همانند جامه عمل پوشاندن به رویاهای تان. این همان نوع از اعتماد به نفس است که مورد نظر اغلب ماست.

2- اعتماد به نفس احساسی و عاطفی

اعتماد به نفس احساسی و عاطفی به معنای توانایی در تسلط و به کنترل درآوردن دنیای احساس و عواطف است. اینکه بدانید چه احساساتی دارید، معنای آنها را بفهمید و بتوانید انتخاب های احساسی درست بکنید و از خود در مقابل درد و رنج روحی و لطمه ها و صدمه های عاطفی محافظت کنید و بدانید چگونه روابطی صمیمی و سالم خلق نمایید.

3- اعتماد به نفس روحی و معنوی

سومین نوع اعتماد به نفس که مهم ترین آنها می باشد، اعتماد به نفس روحی و معنوی است. این نوع از اعتماد به نفس همان اعتماد و ایمان شما به جهان هستی و کل آفرینش و موجودات است. این ایمان روحی، زندگی، هدف و نهایتی مثبت را در پی خواهد داشت. و شما به خاطر هدفی اینجا هستید و زندگی چندین ده ساله تان بر روی این کره خاکی هدف و مقصودی را دنبال می کند.

اعتماد به نفس آن است که باور داشته باشید می توانید و توانایی آن را دارید که تمام توان تان را به کار بگیرید و شرایط و اوضاع زندگی را آنگونه که مطلوب و دلخواه شماست، تغییر دهید.

◼ با مطالعه‌ی کتاب در باب اعتماد به نفس اثر آلن دو باتن انتشارات کتیبه پارسی،اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و به تمام اهداف بزرگ و کوچک خود برسید.

کتاب در باب اعتماد به نفس اثر آلن دو باتن انتشارات کتیبه پارسی