درباره نویسنده

جان فردریکسون، نویسنده، درمانگر، پژوهشگر و مدرس معروف آمریکایی است که عمده فعالیتش در زمینه رویکرد روان‌‌ درمانی ­پویشی فشرده‌ کوتاه مدت (ISTDP) می‌باشد. فردریکسون بیش از سه دهه تجربه کاری دارد. و اکثر فعالیت‌های وی در ۳۰ سال اخیر، بر آموزش این رویکرد متمرکز بوده‌ است.

فردریکسون از سال ۱۹۸۸ در دانشکده روانپزشکی واشنگتن، مشغول به فعالیت و تدریس بوده‌ است. او رئیس برنامه آموزشی نظارتی و برنامه آموزشی روان‌ درمانی پیشرفته، همچنین مدیر گروه بالینی در دانشکده واشنگتن بوده‌ است. وی در حال‌حاضر، رئیس مشترک برنامه آموزشی روانپویشی فشرده‌ کوتاه مدت دانشکده واشنگتن است.

جان فردریکسون بیش از بیست و پنج مقاله و همچنین چهار کتاب منتشر کرده است که معروف‌ترین آنها «دروغ هایی که به خود می‌گوییم» می‌باشد.

◼◼◼◻◼◼◼

درباره کتاب

ما به‌خاطر دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم تا از درد اجتناب کنیم، بیمار می‌شویم. شاید به‌جای آنکه درک کنیم شخصی به ما ظلم کرده است، به دروغ تصور می‌کنیم خودمان بد هستیم.

کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم اثر جان فردریکسون انتشارات یوشیتا، معنای واقعی روان‌درمانی را به ما می‌آموزد. هدف اصلی این کتاب، آشنا کردن‌ مخاطب با نحوۀ روبه‌رو شدن‌ با حقایق زندگی است. پذیرش احساسات، تحمل آنها و از همه مهم‌تر، روبه‌رو شدن‌ با واقعیت زندگی، محور اصلی این کتاب است. تحمل رنج‌های زندگی می‌تواند بسیار دشوار باشد و چیزی که آن را غیرقابل‌تحمل می‌کند، انکار ماست. همۀ ما دربارۀ دنیای اطراف‌مان و کسانی که با آنها در ارتباط هستیم، پیش‌فرض‌هایی داریم. به‌ عقیدۀ نویسنده، گاهی همین پیش‌فرض‌ها باعث رنج ما می‌شوند و تغییر یا از بین‌ بردن‌ آنها می‌تواند ما را به آرامش برساند.

کتاب دروغ هایی که به خودمان می گوییم اثر جان فردریکسون انتشارات یوشیتا