درباره نویسنده

مل رابینز (Mel Robbins) در کانزاس سیتی آمریکا چشم به جهان گشود. او دوران کودکی سخت و پرتنشی را سپری کرد. وی بعد از اتمام تحصیلات مقدماتی خود، به عنوان دانشجوی حقوق وارد دانشگاه شد. رابینز پس از فارغ‌التحصیلی و کسب مدرک رسمی، در مشاغل مختلفی تجربه کسب کرد. اولین کار حرفه‌ای مل رابینز، حضور به عنوان کارشناس حقوقی در شبکه‌ی CNN بود. وی در سال 1994، در مقام وکیل مدافع جنایی در شهر نیویورک مشغول به کار شد.

مل رابینز در سال 2011، پس از سال‌ها فعالیت در مشاغلی از قبیل مجری‌گری در تلویزیون، وکالت و سخنوری، با نگارش کتاب «دیگر نگو حالت خوب است» به دنیای نویسندگی وارد شد. شش سال پس از انتشار این کتاب، یکی از محبوب‌ترین آثار مل رابینز با عنوان «قانون 5 ثانیه» به چاپ رسید. این اثر از سوی مخاطبان کتاب‌های خودسازی، با استقبال خیره‌کننده‌ای مواجه شد و شهرتی بین‌المللی برای رابینز به ارمغان آورد.

مل رابینز در 28سالگی، با کارآفرینی آمریکایی به نام کریستوفر رابینز ازدواج کرد که حاصل زندگی مشترک آن‌ها سه فرزند است.

◼◼◼◻◼◼◼

درباره کتاب

این بار برخلاف همیشه قرار نیست تنها از دیگران حمایت کنید. کتاب پرفروش بزن قدش (The High 5 Habit) در مورد اولویت قرار دادن‌ خودتان است. اگر کمی از عشقی که به دیگران هدیه می‌دهیم را به خودمان‌ ببخشیم و این موضوع را تبدیل به یک عادت کنیم، رشد توقف‌ناپذیری برای خود رقم زده‌ایم.

هر یک از ما به اندازه‌ی خود زخمی، خسته و رنجیده‌خاطر هستیم، چرا که پایه و مبنای زندگی غیرمنصفانه و اندکی بی‌رحمانه است. به همین خاطر باید عشق و ستایشی که به آن نیاز داریم را به خود ببخشیم. در دنیای واقعی نجات‌دهنده‌ای وجود ندارد، قهرمان انیمیشن‌ها با آن قدرت‌های خارق‌العاده‌شان هم وجود خارجی ندارند و متأسفانه هیچکس قرار نیست ما را نجات دهد. همه‌ی فشار بار این مسئله بر شانه‌های خودمان سنگینی می‌کند.

در کتاب عادت بزن قدش اثر مل رابینز انتشارات ادبیات معاصر، می‌آموزید که چگونه خود را در اولویت قرار دهید. و بدون‌ نیاز به محرک‌های بیرونی به تحسین و تمجید خود بپردازید و اعتماد به نفستان را بالا ببرید.

کتاب عادت بزن قدش اثر مل رابینز انتشارات ادبیات معاصر