◼◻ برای داشتن‌ یک زندگی‌ موفق و برنده، باید ذهنیتی برنده داشته باشیم.

درباره نویسنده

جیمز کلیر متولد ۲۲ ژانویه‌ی ۱۹۸۶، یک نویسنده، وبلاگ‌نویس و سخنران مشهور آمریکایی است. وی نویسنده شماره 1 نیویورک تایمز و پرفروش ترین کتاب بین المللی‌اش، عادت های اتمی است. این کتاب بیش از 8 میلیون نسخه در سراسر جهان فروخته‌است. و به بیش از 50 زبان ترجمه شده‌است. جیمز بیش از 250 مقاله در مورد توصیه‌های خودسازی مبتنی بر علم در مجلات معروفی مانند مجله تایم ، نیویورک تایمز ، وال استریت ژورنال و CBS This Morning منتشر کرد.

درباره کتاب

همه‌ی ما در زندگی‌مان رویاهای بزرگی داریم که ممکن است در شرایطی آن‌ها را بسیار دوردست و ناممکن ببینیم. البته این اصلا بدان معنا نیست که برای تحققشان تلاش نکرده‌ایم. ممکن است حتی بازه‌های زمانی گوناگونی را برای رسیدن به این اهداف تعیین کرده باشیم، اما با گذر زمان و فرارسیدن ضرب‌العجل‌هایمان می‌بینیم همچنان دست خالی هستیم. آن‌وقت ممکن است حس بی‌کفایتی و ناکامی اجازه ندهد همه‌چیز را از نو شروع کنیم. جیمز کلیر نویسنده‌ی کتاب معروف «عادت‌های اتمی»، در این کتاب علت این ناکامی‌های پی‌در‌پی را به شما خواهد گفت.

در زندگی روزمره‌ی همه‌ی ما عادت‌های ساده و کوچکی مثل خوردن‌ یک لیوان شیر قبل از خواب، سه بار مسواک زدن‌ در روز، بیدار شدن‌ در ساعتی خاص از صبح، گوش دادن‌ به موسیقی پیش از خواب و… وجود دارد که روزانه به‌ شکل خودکار انجامشان می‌دهیم. این اعمال آنقدر برای ما بدیهی و ساده هستند که انجام دادنشان‌ نیازمند تلاش و تحمل استرس مضاعفی نیست. اما همین عادات کوچک سبب می‌شوند به دستاوردهایی چون خواب راحت‌تر یا تهیه‌ی لیستی از موسیقی‌های فاخر در گوشی‌مان برسیم.

پس چرا این روش مطلوب را برای اهداف بزرگ‌ترمان پیاده نکنیم؟

یک ضرب‌المثل ایرانی می‌گوید «سنگ بزرگ علامت نزدن‌ است». اگر اهداف بزرگ و دوردستی دارید، مثلاً می‌خواهید در عرض چند ماه 20 کیلو وزن کم کنید یا زبان انگلیسی‌تان را ظرف مدتی کوتاه تقویت کنید، باید بدانید اگر تا به حال با تعیین بازه‌ی زمانی به آن‌ها نرسیده‌اید، به احتمال زیاد از این پس نیز نخواهید رسید. چون ذهن شما هنوز آماده‌ی این تغییرات یکباره نیست و فقط مقداری هیجان‌زده شده. بنابراین خیلی زود در ابتدا یا نیمه‌ی راه تنهایتان خواهد گذاشت و از انجام هدف دشواری که برای خودتان تعیین کرده بودید پشیمان می‌شوید. حالا اگر به جای تعیین زمان قطعی، روزانه یا در هفته ساعات مشخصی را به هدف خود اختصاص دهید، خیلی زود با ایجاد یک عادت و سبک زندگی تازه به پیشرفت می‌رسید.

جیمز کلیر در کتاب ذهن برنده تکنیک‌هایی را به شما یاد می‌دهد که به کمکشان بتوانید رویاهایتان را با روش ساده‌سازی به هدفی قابل تحقق تبدیل کنید. در این کتاب می‌آموزید که چطور بر اهمال‌کاری و عادات بد ذهنی‌تان غلبه کنید. همچنین همراه با جیمز کلیر از رازهای مهم و بی‌شمار دیگری آگاه می‌شوید که می‌توانند تغییرات بزرگی در زندگی شما ایجاد کنند. کتاب ذهن برنده با ترجمه‌ی سبحان خسروجردی از سوی انتشارات میلکان منتشر شده و در دسترس علاقه‌مندان قرار دارد.

کتاب ذهنیت برنده اثر جیمز کلییر انتشارات آبیژ