تروما چیست؟

در دانش پزشکی به هر نوع ضربه، جراحت، شوک، آسیب و حادثه وارد شده بر بدن ضربه یا تروما (Trauma) گفته می‌شود. مشروط به اینکه‌ از خارج به بدن‌ وارد شده‌ باشد و عامل درونی، علت ایجاد آسیب نباشد. در واقع هر موقعیتی که شما را تحت فشار قرار دهد و منزوی کند، می‌تواند منجر به ترومای روحی شود، حتی اگر صدمه‌ی جسمی نداشته باشد. در ترومای روحی شرایط فیزیکی آسیب‌زا‌ بودن‌ یک رویداد را تعیین نمی‌کند، بلکه تجربه‌ی احساسی و ذهنی شما از آن رویداد اهمیت دارد. هرچه احساس ترس و درماندگی بیشتری داشته باشید، بیشتر دچار آسیب می‌شوید.

اصطلاح تروما درواقع از یک واژه‌ی یونانی به معنی زخم نشأت گرفته‌ است و آن را می‌توان به عنوان آسیب روانی درک کرد. اگر مکانیسم‌های محافظتی روانی در اثر یک تجربه‌ی آسیب‌زا اتفاق بیافتد، تروما می‌تواند رخ دهد. رویدادهایی مانند تصادفات جدی، بیماری‌ها و بلایای طبیعی، تجاوزها، خشونت روانی و جسمی، خشونت‌های جنسی و همچنین تجربیات تلخ از دست‌دادن‌ عموماً آسیب‌زا هستند.

تروما را باید جدی گرفت چراکه این اختلال و یا بیماری می‌تواند شما را درگیر احساسات ناراحت کننده، خاطرات و اضطراب کند. و باعث بی‌حسی، قطع ارتباط و عدم اعتماد به دیگران شود. بنابراین اگر درگیر این احساسات هستید باید نسبت به درمان آن سریعاً اقدام کنید. مراجعه به یک روانشناس اولین قدم برای درمان تروما می‌تواند باشد. و در قدم بعدی بهتر است که اطلاعات خود از این بیماری را افزایش دهید. بنابراین مطالعه‌ی یک کتاب خوب در این زمینه خیلی به شما کمک می‌کند.

 درباره کتاب